四十肩・五十肩
頑固な肩の痛み 早期改善を致します！
40代から50代の方に多く発生する『肩から腕にかけての痛み』で、
英語ではFrozen Shoulder（凍結肩)と呼ばれております。
主に、下記のような動作時に痛みを生じるのが特徴です。
- 肩・腕を上げるとき
- 手を背中にまわすとき
- つり革につかまるとき
- 髪の毛をとかす、結ぶ、洗うとき
- ネクタイを結ぶとき
- 服のボタンをとめるとき
- 服を着替えるとき
- 後ろのポケットの物を取り出すとき
- 頭の後ろをかくとき
- 寝返りをうったとき
- 寒いときや夜中に痛みがひどくなる
- 寝返りをうつとき
- 肘まで痛くなるときがある
- 洗濯物を干すとき
- 高いところの物を取るとき
上記のように、
腕を上げる動作や背中にまわす動作などで
痛みが増します。
40～50代に多く発生することから
四十肩、五十肩と言われております。
原因はいろいろありますが、
日常生活であまり動かさなかった肩を
スポーツ（野球、テニス、ゴルフなど）で動かしたり、
肩・腕に急激な力を入れる動作を行うことで、
肩周りの筋肉や靱帯に小さな傷（顕微損傷）が入り、
そこに石灰・カルシウムなどが沈着するためと考えられています。
肩から腕にかけて痛みが出てくると、
痛くて動かさなくなり、そのため肩周りの筋肉が硬くなります。
それがまた痛みの原因となるのです。
いわゆる、痛みの悪循環に突入してしまいます。
痛みが取れるまでの時間は個人差がありますが、
痛いからといって、じっと動かさずにいると回復が遅くなります。
当院では、肩の痛みや運動制限などの回復を早め、
肩の動きが悪くなるなどの後遺症が残らないようにするため、
①首・肩・背部などの筋肉の緊張をゆるめる。
②制限されている肩関節の動きを徐々に大きくする。
③肩関節に負担がかかる猫背気味の姿勢を改善する。
④自宅でも簡単にできる改善・予防の体操・ストレッチの指導。
以上のようなことを中心に進めてまいります。
痛みの悪循環から早く抜け出し、
以前のように、自由に肩を動かせるよう
お手伝いさせていただきます。
平塚駅北口 徒歩3分
当院周辺にはコインパーキングが多数ございます。
駐車料金1時間分は、当院で負担させていただきます。
ご来院時、道に迷った場合は
遠慮なくおたずねください。
