頭痛,首の痛み,肩こり
頭痛、肩こり、首の痛みの原因の多くは、「姿勢（身体的ストレス）」と「精神的ストレス」と言われております。
会社員・ＯＬの方々は、仕事上、１日中パソコンを使用することが多くなり、それ以外のお方でも、自宅でパソコンを使用し、ネットサーフィンなどを楽しむ方が増えております。
仕事中に周りの方を見渡してください。 背筋をきちんと伸ばして仕事をしている方はほとんどおらず、たいていの方は、ディスプレイに顔を近づけて、目をこらしながら仕事をしていませんか？
この姿勢を横から見たら、頭が前に出て、背中は丸まり、腰も丸まっている。これを前かがみ姿勢（スラウチ姿勢）といいます。
この姿勢を長時間続けると、約５Kgほどある重たい頭を支えるため、首・肩・背中、さらには腰にまで負担をかけ、上半身の筋肉が硬直し、痛みとなって現れます。
強いコリの場合は、頭痛や手指のしびれ、さらには耳鳴り・めまい・動悸など自律神経失調症の症状を引き起こす場合もあります。
また、仕事・家事・子育て・人間関係など精神的ストレスがたまると、無意識のうちにカラダ全体が丸まった姿勢になり同様のことが起こるだけでなく、精神的ストレスのためリラックスした状態が作れず、疲れが取れにくい、よく眠れない、イライラするなどひどくなると、現在増えつつある「うつ」状態になることも…
当院では、このような痛みの原因である筋肉のコリ（トリガーポイント）を改善するだけでなく、頭痛、肩こり、首の痛みが出にくいカラダを維持するための「姿勢改善」及び「体操指導」も行っております。
姿勢が良くなることで、疲れや痛みが改善されるだけでなく、気持ちも前向きにかわります。
頭がボーっとしてやる気が起きない。／肩に何かがのっかっているように重く感じる。／背中がパンパンにはっている。
そのように感じた時は、がんばった自分のカラダへのご褒美をあげてみたらいかがでしょうか？あなたの本来のカラダがよみがえり、体も心もスッキリいたしますよ！