骨盤矯正・ゆがみの根本改善
女性のお悩み・相談で最も多い！骨盤のゆがみ
下記のようなことを感じたり、気にしたことはありますか？
- お尻が大きくなった気がする（ジーパンがはけなくなった…）
- 出産後の腰痛、体重が落ちないなど、骨盤のゆがみが心配。
- 慢性的な腰痛で悩んでいる。
- 左右どちらかに体重をかけて立つクセがある
- Ｏ脚が気になる（膝の間が開いている）
- ヒールをよく履く
- 左右の肩の高さが違う
- 手足がよく冷える
- イスに座るとお尻の骨（尾骨）があたって痛い
- 猫背など姿勢が気になる
- 左右の足の長さが違う気がする
- 足のむくみが気になる
- 歩き方がおかしいと感じる
- くつの減り方が左右アンバランス
- くつの外側が減る
骨盤のゆがみとは、
骨盤の骨そのものが変形している？！
あるいは、関節がずれている？！
ということではありません。
（※ごく一部の病的症状の場合を除きます）
人はそれぞれ姿勢の「クセ」があり、例えば
○右足に重心をかけて立つ
○片足を前に出して立つ
○脚を組んで座る
など、誰もがもっているものです。
あるいは、 交通事故やスポーツによるケガや
慢性的な腰痛・坐骨神経痛・膝痛などが原因で、
痛みをかばう姿勢（退避姿勢）が習慣化し、
上記のような「クセ」が生じることも多く見られます。
それらの「日常生活の姿勢」により、
アンバランスな筋肉の発達やコリが生じ、
背骨や骨盤がかたよって引っ張られるため、
ゆがみを引き起こすのです。
カラダの土台となる骨盤のゆがみは、
猫背など背骨のゆがみを引き起こし
背骨の中を通っている脊髄神経（中枢神経）
背骨から出ている末梢神経（運動神経・感覚神経）
などの神経伝達を悪くするため
胃腸などの内臓の不調、生理痛、自律神経失調など
全身のさまざまな不調の原因にもなります。
当院では、骨盤のゆがみを解消するため、
①アンバランスな筋肉のコリを調整し、関節にも柔軟性をつけます。
②姿勢の「クセ」を改善するためのアドバイス。
③バランスを整えるための体操・ストレッチ・筋トレなどの指導。
④腰痛・肩こり・頭痛などゆがみが原因の症状の改善。
以上のようなことを中心に進めてまいります。
矯正して一時的に改善されても、
今までと同じ姿勢や生活習慣（脚を組む、横座りなど）をしていると
また同じようなことが繰り返されてしまいます。
自分の「クセ」を理解し改善することで、
バランスのとれた理想の姿勢・体型を目指しましょう！
姿勢バランスが良くなると体の不調が改善されるだけでなく
自信がつき、気持ちも明るく前向きになれます。
一度、自分のカラダのバランスを見直し、本来の自分を取り戻す。
あるいは、今までの自分を変えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか？
骨盤のゆがみは腰痛やO脚と非常に関係が深いです。
腰痛のページ、O脚のページもご参考にしてみてください。
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