頭痛・肩こり・首の痛み
首・肩・背中の痛みやだるさ、頭痛の解消で
カラダも心もスッキリしませんか！
頭痛・肩こり・首の痛みなど、
下記のような症状を感じたことはありませんか？
- 月に2回以上、偏頭痛がある。
- 朝起きたら首が回らない。
- 首、肩、背中が重だるい、痛い。
- よく寝違いをする。
- 肩こりが強くなり、首が痛くて回らない。
- 肩甲骨の周りが痛くて腕が回せない。
- 慢性的な肩こりが取れない。
- 肩こりが起きると、首が痛くなり、頭痛が起きる。
- 子供を抱っこしたり、授乳する時に、肩や首が痛い。
- 整形外科で頸肩腕症候群と診断されたことがある。
- 病院で胸郭出口症候群とかもしれない言われたことがある。
頭痛、肩こり、首の痛みの原因の多くは、
「姿勢（身体的ストレス）」と
「精神的ストレス」
と言われております。
会社員・ＯＬの方々は、仕事上、１日中パソコンを使用することが多くなり、それ以外のお方でも、自宅でパソコンを使用し、ネットサーフィンなどを楽しむ方が増えております。
仕事中に周りの方を見渡してみてください。
背筋をきちんと伸ばして仕事をしている方はほとんどおらず
たいていの方は、ディスプレイに顔を近づけて、
目をこらしながら仕事をしていませんか？
この姿勢を横から見たら、
これを前かがみ姿勢（スラウチ姿勢）といいます。
（詳しくは姿勢についてのページ参照）
この姿勢を長時間続けると、
約５Kgほどある重たい頭を支えるため
首・肩・背中、さらには腰にまで負担をかけ、
上半身の筋肉が硬直し、痛みとなって現れます。
強いコリの場合は、頭痛や手指のしびれ、
さらには耳鳴り・めまい・動悸など自律神経失調症の症状を
引き起こす場合もあります。
また、仕事・家事・子育て・人間関係など精神的ストレスがたまると、
無意識のうちにカラダ全体が丸まった姿勢になり
同様のことが起こるだけでなく、
ストレスのためリラックスした状態が作れず、
疲れが取れにくい、よく眠れない、イライラするなど
ひどくなると、現在増えつつある”うつ状態”になることも…
当院では、このような痛みの原因である
筋肉のコリ（トリガーポイント）を改善するだけでなく、
頭痛、肩こり、首の痛みが出にくいカラダを維持するための
「姿勢改善」及び「体操指導」も行っております。
猫背気味で背中が丸まっている方は
目線が下向きになることが多く
そのような状態では気持ちも沈んでしまいますよね。
姿勢が良くなることで
疲れや痛みが改善されるだけでなく
気持ちも前向きにかわります。
○頭がボーっとしてやる気が出ない。
○肩に何かがのっかっているように重だるく感じる。
○背中が鉄板のようにパンパンにはっている。
以上のように感じた時は、かなりの疲労が蓄積しております。
そんな時はちょっと立ち止まり、
がんばりすぎた自分のカラダと向き合う時間を持ってみませんか？
あなたの本来のカラダがよみがえり、体も心もスッキリし
以前の元気なあなたを取り戻していただけるよう
お手伝いさせていただきます。
平塚駅北口 徒歩3分
当院周辺に、コインパーキングが多数ございます。
駐車料金1時間分は、負担させていただきます。
ご来院時、道に迷った場合は
遠慮なくおたずねください。
