平塚で四十肩・五十肩の痛み改善【女性も安心】湘南ひらつか整体院

四十肩・五十肩（肩の痛み）に関して

あなたは下記のような動きで、肩の痛みや違和感を感じたことはありませんか？

□　肩や腕を上げる（洗濯物を干したり、髪を洗ったりするとき）とき、肩がズキンと痛む。

□　手を背中に回してかこうとしたとき、肩から腕にかけて痛む。

□　服を着る時に、腕を袖に通す時がしんどい。

□　電車やバスのつり革をつかめない。

□　寒いときや夜に痛みがひどくなる。（夜間痛）

□　寝ていたり、寝返りをうつとき、肩に痛みがズキンと響く。

□   整形外科（病院）で肩関節が石灰化していると言われた。

□　テニス、バトミントン、野球などのスポーツ時、肩や腕を回す動作で痛み、違和感がある。

以上に当てはまるお方は、症状が慢性化する前に、当院の【全身＆骨盤バランス整体】をぜひ一度ご体感ください。

40～50代に多い！別名：凍結肩

四十肩・五十肩は、40～50代の方に多く発生する『肩から腕にかけての痛み』で、英語ではFrozen Shoulder（凍結肩)と呼ばれており、肩関節がガチガチに固まってなって動かない…そのように例えられています。

上記のように、腕を上げる動作や背中にまわす動作などで痛みが増します。症状が進行すると、じっとしていたり、寝ている時もきつくなる肩の痛みやだるさが特徴です。

四十肩・五十肩の原因は？

肩まわりの筋肉や関節が硬い状態で、高い所の物を取ろうとして急に腕を伸ばしたり、野球、テニス、ゴルフなどのスポーツで肩を瞬発的に動かすなど、肩や腕に急激な力を入れる動作が引き金となり、肩～腕にかけての筋肉や靱帯に小さな傷（顕微損傷）が入ります。

そこに石灰・カルシウムなどが徐々に沈着すると、肩関節がロックされた状態になり、肩の動きが制限され、肩から腕にかけての筋肉も同時に硬くなっていくのです。（肩関節の石灰化）

きつい肩こりでも四十肩・五十肩と同じ痛みが出ることも！

もし、あなたの肩の痛みが筋肉の疲労、軽い肩こりが原因でしたら、どんなに長くても1週間以内に痛みは改善、解消します。

ただし、30代を超えるあたりから筋肉疲労の回復が悪くなり、肩周辺の筋肉（僧帽筋、三角筋、上腕二頭筋など）が凍結したようにガチガチになる方もいらっしゃいます。（※10～20年後の四十肩・五十肩の予備軍）

その場合は、四十肩・五十肩ど同様の痛みが発生することもあり、20～40代の女性に多く見受けられます。

自宅でできる四十肩・五十肩の予防＆対処法

〇痛みが出ない・少ない範囲内で「肩回し体操」を行い、肩関節やその周辺の筋肉の柔軟性をつけましょう。

〇肩を冷やさないように心がけ、温めましょう。（温熱療法）

〇痛みがきつく寝れない時などは、その場しのぎの対処法ではありますが、湿布や痛み止めを使いましょう。

痛みが取れるまでの期間は個人差がありますが、痛いからといってじっと動かさずにいると、血流が悪化するため回復が遅くなります。

当院の「全身＆骨盤バランス整体」では？

当院では、肩の痛みや運動制限などの回復を早め、肩の動きが悪くなるなどの後遺症が残らないようにするため

１、首・肩・背中・腕の筋肉の柔軟性をクセづけする。痛みの原因であるトリガーポイントの解消！

２、制限されている肩関節の動き（可動域）を徐々に大きくする。

３、肩関節に負担がかかる猫背の姿勢を改善するため、背骨や骨盤の調整を行います。

４、自宅でも簡単にできる体操・ストレッチのアドバイスや姿勢バランス改善法をお伝えします。

単なる肩まわりのケアにとどまらず、肩の痛み、四十肩・五十肩の根本原因を追究し、姿勢バランス調整を含めた総合的な整体で改善を目指します。

もしあなたが、

●肩が痛くて上にあげられない、背中に回しにくいなど、肩の痛みが1週間以上も続いている。

●整形外科や整骨院で、電気・低周波治療を中心に、1か月以上受けているけど、改善しなくて困っている…

●テニスやバトミントン、野球など、肩や腕を回す時に痛みや違和感を感じる。
　

そのような場合は、ぜひ一度ご相談ください。

あなた本来の痛みのない軽い肩を早く取り戻し、仕事や家事・子育てを笑顔で楽しみ、テニスでサーブやスマッシュをバシッと決められよう、全力でサポートさせていただきます。

あなたも【全身＆骨盤バランス整体】で痛みやだるさを根本改善♪

フワッと軽いカラダと笑顔なココロで、

仕事や子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみませんか？

当院が多くの女性から喜ばれる理由　ベスト７

１、ベテランの院長が必ず担当。

『私たちにお任せください！』

施術歴20年以上の早川、もしくは女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）が必ず担当いたいます。

整体院ではなく、自分のカラダを安心して任せられる専属の整体師をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

（※平塚で開院して17年、修業期間も含めると施術人数のべ64800名を超えました。今後も日々精進してまいります^^）

 2、あなたのカラダに合わせた【全身＆骨盤バランス整体】

カラダの各部分は連動しており、痛い所が根本原因とは限りません。そのため、患部中心の指圧マッサージや電気・磁気治療では、なかなか改善しないことも‥。

また、人の性格と同じように、カラダの歪みや状態は、100人いれば100人ちがいます。

あなたのカラダに合わせたオーダーメイドの整体で、痛みや痺れ、重だるさの根本改善を目指します。

3、セルフケア法をマンツーマン指導。

「肩こりや猫背改善にも効く肩回し体操です。」

良い状態への体質改善と維持のため必要不可欠なセルフケアと生活習慣の見直し。

あなたのカラダに最適で、自宅でも簡単にできる体操／ストレッチ／ヨガを癒合させたセルフケア法をマンツーマンで指導するので、安心して習得できます。

また、ご希望があれば、自分一人でのセルフケアが難しい部分を、プロによる繊細な整体で定期的なメンテナンスをいたします。

4、 緑あふれる完全なプライベート空間（お子様連れOK♪）

『健康や仕事、自己啓発や人間関係などに役立つ本の貸し出しも行っております♪』

整体の効果をより高めるために、カラダと心がリラックスできる環境も大切。

緑あふれる爽やかな空間、心地よいオルゴールメロディーが流れ、アロマの香り漂う院内です♪

施術中は整体院を独り占め、おカラダの悩みや会話を他の方に聞かれる心配もございません。

また、ベビーベッド（０～2歳用）も完備、赤ちゃん連れの産後の骨盤矯正もご好評です。

5、お待たせしない完全予約制。

整体の質を維持し、一人ひとり丁寧に施術させていただくため、1日10名さま限定のお待たせしない完全予約制です。

施術によるカラダへの負担を最小限にし、自然治癒力を最大限に引き出すため、検査チェックなどを含めた施術時間も約30～40分。（※初回は問診や検査などでも時間がかかるため約40～50分。）

仕事や子育て、プライベートで忙しいあなたの貴重な時間も大切に♪ 拘束時間も短く、大変喜ばれております。

６、女性も安心安全♪女性専門院長も在籍。

『男性の先生だとちょっと不安…、女性の先生が担当だったら安心なのに…。』

女性のみなさんにも気軽に安心して整体をお受けいただけるよう、女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）も在籍^^

７、 65歳以上の方のための【シニア全身バランス整体】

『もっと早く整体に行けばよかった！』これが最もよくいただく感想です。

慢性的な腰痛／股関節痛／膝痛など、根本原因からきちんと改善したい、改善を諦めたくないお方は、ご相談ください。

（追伸）

驚かれるかもしれませんが…

現在、当院にご来院されている約78％の方は、

痛みなどの症状がない元気な女性のみなさんです♪

みなさん、最初のご来院の動機は　｢痛みやしびれ、重だるさをしっかり改善したい！｣　でした。

しかし、今では…

■１　自己流ではなく、プロの整体師にセルフケアが難しい繊細な調整を任せたい。

■2　良い状態を楽にキープし、仕事や子育て、趣味やスポーツなどを、フワッと軽いカラダと元気な心で思いっきり楽しみたい。

■3　月に１～２回の定期的なカラダのメンテナンスで、仕事や子育てをまじめにがんばった自分へのご褒美。

■4　単なる筋肉や筋膜・関節の調整のみならず、内臓調整や頭蓋骨調整による病気の予防＋美容ダイエット効果もあるので、定期的に通いたい。

以上のような目的や理由で、健康意識の高い元気な女性のみなさんが多数ご来院されております。

※当院の予約空き状況は、LINE掲示板で案内中。24時間LINEで予約受付しております。