平塚で腰痛/坐骨神経痛/産後の骨盤矯正でお悩みなら湘南ひらつか整体院へ

平塚で骨盤矯正・歪み改善でお悩みなら湘南ひらつか整体院へ

『出産は骨盤が最も歪む瞬間!産後の骨盤矯正で、腰痛/冷えむくみ/生理痛/痩せやすい体質へと根本改善しませんか?』

 

湘南ひらつか整体院の全身&骨盤バランス整体が本で紹介されました。

骨盤矯正・ゆがみ改善

女性悩みNO.1 骨盤ゆがみを整え、腰痛改善とスタイルアップ♪

 

あなたは下記のようなことで、” 骨盤がゆがんでいる” 感じたことはありませんか?

お尻が大きくなった気がする(ジーパンがはけなくなった…)


出産後、痩せにくい、体重が落ちない

慢性的な腰痛で悩んでいる。

 

左右の肩の高さ足の長さ違う。

□左右どちらかに体重をかけて立つクセがある。

 

くつ底の減り方が左右アンバランスで、靴の外側が減る。

 

ヒールをよく履く。(以前、ヒールをよく履いていた。)

足のむくみ、手足がよく冷える(冷え性

 

□スッキリしない便秘やきつい生理痛で悩んでいる。

 

股関節が痛い、股関節がかたくて開きが悪い。

 

猫背、反り腰など姿勢バランスが気になる。


 

3つ以上当てはまるお方は、症状がさらに悪化、慢性化する前に、当院の【全身&骨盤バランス整体】をぜひ一度ご体感ください。

 

骨盤ゆがみのパターンは?

湘南ひらつか整体院の早川直樹大きく分類すると、以下の①×②×③×④の組み合わせ(16パターン)となります。

①前傾する(前に傾く)、後傾する(後ろに傾く)

 

②右に傾く、左に傾く。

 

③右前方にねじれる、左前方にねじれる。

④開く(産前&産後)、閉じる

 

(例1)前に傾く/右に傾く/右前方にねじれる/開く

 

(例2)後ろに傾く/左に傾く/左前方にねじれる/開く

 

このように骨盤の歪み方により調整方法が変わるため、自分自身の歪み方をしっかり理解することが大切になります。

 

では、骨盤のゆがみの原因は何でしょうか?

それは、あなたの普段の姿勢カラダの使い方・クセにあります。

○右足もしくは左足に重心をかけて立つ。

 

○片足を前に出して立つ。

 

○脚を組んで座ったり、横座りをする。

など、誰もがもっているものです。

あるいは、 出産による骨盤への負担、慢性的な腰痛坐骨神経痛膝痛などの痛みが原因で、痛みをかばう姿勢(退避姿勢)が習慣化し、上記のような「クセ」が生じることも多く見られます。

それらの「日常生活姿勢カラダの使い方」によりアンバランスな筋肉の発達やコリが生じ、背骨や骨盤がかたよって引っ張られるためカラダにゆがみが生じるのです。

 

骨盤のゆがみは、猫背や側弯などの背骨のゆがみ引き起こします!

骨が前後左右に曲がり、ねじれを伴いながら歪んでしまうと

〇背骨の中を通っている脊髄神経(中枢神経)

 

〇背骨から枝分かれして出ている末梢神経(運動神経・感覚神経)

 

などの神経伝達を悪くするため

胃腸
の不調(便秘や下痢)、腎臓の不調(冷えやむくみ)、肝臓の不調(慢性疲労)、子宮の不調(生理痛、生理不順、不妊症)、下半身太りなど全身のさまざまな不調、病気の原因にもなります。

 

えっ、ホント?骨盤ゆがみ肩こり頭痛、めまい原因に?

骨盤が左右に傾いてゆがむと、左右のバランスを取ろうとして、首や肩に余計な力が入ってしまいます

これが首・肩こりにつながり、緊張した首や肩の筋肉が頭のうしろ(後頭部)や横側(側頭部)を引っ張り、頭痛めまい、耳鳴りの原因になることも非常に多いです。

また、骨盤が前後に傾いてゆがむと、猫背気味の姿勢になり、目線が下がってしまったり、首や背中、頭に負担がかかります。


そのため、気持ちも落ち込んだ状態になり、最近増えている自律神経失調うつの原因として問題視されているのです。

 

女性にとっての『出産育児』

腰と骨盤に最も大きな負担をかけるので、骨盤の歪みの原因NO.1です。

 

特に、以下のような症状でお悩みの方がご来院されています。

 

育児によるカラダへの負担 ⇒ 肩こり/背部痛/腰痛/坐骨神経痛など

 

 運動不足による心肺機能や筋力の低下  疲れやすい/全身が重だるい/冷えむくみ

 

 自分の時間が持てないなど精神的ストレス ⇒ 不眠/イライラ/過食もしくは食欲不振

 

◆ 背骨骨盤ゆがみ ⇒ 体重が落ちない/下半身太り/生理痛/便秘


 

当院の「全身&骨盤バランス整体」では

1、アンバランスな筋肉のコリや関節を調整し、骨盤の前後左右、ねじれを調整いたします。

2、
姿勢の「クセ」を改善するための分析アドバイス。

3、正しい姿勢バランスを維持し、疲れにくい体質改善のためのセルフケア用の
体操ストレッチ+筋トレをアドバイス。

4、腰痛や肩こり、頭痛、生理痛や便秘・冷えむくみなど
骨盤のゆがみが原因の症状を改善します。

5、骨盤に負担をかけている
内臓のバランスも整え、カラダの内側からも調整。

以上のようなことを中心に進めてまいります。


 

矯正して一時的に改善されても、今までと同じ姿勢や生活習慣(脚を組む、横座りなど)をしていると、また同じようなことが繰り返されてしまいます。

自分の「クセ」を理解し改善することで、バランスのとれた理想の姿勢と体型を目指すことができるのです。

 

姿勢バランスが良くなるとカラダ不調が改善されるだけでなく…

自分に自信が付き、気持ちも明るく前向きに!

 

当院には、仕事や子育てをまじめにコツコツ頑張っている女性が多数ご来院されております。

ちょっと頑張りすぎて、自分のカラダのことが疎かになってしまっていた…

人生100年時代自分のカラダと心と向き合い、いたわる時間も大切にしませんか?

 


 

あなたも【全身&骨盤バランス整体】で痛みやしびれ、重だるさ根本改善♪

 

フワッ軽いカラダ笑顔な心で、仕事子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみましょう!

 

湘南ひらつか整体院の笑顔の写真

 

女性整体師による女性のための整体の日

2019年6月中旬からは、水曜日の9~14時も女性のための整体の日♪ 女性の方のみ受付です。(産前&産後の整体専門家:えみ)』

 

湘南ひらつか整体院スタッフのスケジュール表

 

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