平塚で手足や顔のむくみ改善なら【湘南ひらつか整体院】

手足や顔のむくみに関して

あなたは下記のような症状や状態でお悩みではありませんか？

□デスクワークや立ち仕事で、夕方になると足が重だるくなる。

□手指や足にしびれを感じることが多い。

□寝ているときに足がよくつる。

□食生活は変わらないが体重が増えた。（薬の影響？！）

□手足の冷え性、しもやけでも悩んでいる。

□妊娠後、産後でむくみやだるさを感じることが多くなった。

□靴下の跡がボコボコと残る。

以上に当てはまるお方は、症状が慢性化する前に、当院の【全身＆骨盤バランス整体】をぜひ一度ご体感ください。

むくみとは？

医学用語では浮腫(ふしゅ)とよびます。多くの場合は病気ではなく、カラダに水分がたまり、膨れた状態になることを言います。

男性よりも筋肉量の少ない女性やご高齢の方にむくみは発生しやすく、薬などの影響で全身がむくむ場合もありますが、特に手足や顔はむくみが出やすい場所です。

①仕事後、職場を出るときに、靴がきつく感じる。

②家に帰って靴下を脱いだら、靴下の跡がくっきり…。

③仕事中などまぶたが重く感じる。目が開きにくい。

④パソコンのキーボードやスマホのタッチで指がだるい。

⑤両手、両足にしびれを感じる。（首や腰に原因があることもあります。）

これらは典型的なむくみによる症状の一例です。

むくみの主な原因は？

人間のカラダは約60パーセントが水分です。むくみは、血液やリンパの流れが滞ることにより細胞のすきまの水分が多くなることが原因。

デスクワークでの座りっぱなしや接客業で立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいることによって、脚の筋肉を使わないことで血液やリンパの循環が悪くなったり、重力によって足に水分が溜まることが挙げられます。

また、慢性的な運動不足や骨盤の歪み、猫背や反り腰など姿勢バランスが悪くなり、体内の循環が悪くなることからもむくみはおこります。

他にも、水分の過剰摂取や水分を多く取り込む性質のあるナトリウムを含む塩分を多く取りすぎたときにおこることも。

ひどくなると

・膝の裏にぼこぼこしたコブができる。

・細い血管が赤紫色に透けて見える。

といった、下肢静脈瘤になることも…

腎臓／肝臓／心臓の病気によりむくみが発生することもあるので、場合によっては専門機関による検査をオススメすることもございます。

むくみの一般的な改善法は？

①病気の可能性がある場合

急にむくみがひどくなったり、息苦しくなったりといった症状が出た場合は、心臓や腎臓などの影響も考えられるため、まず病院の内科に行くことをおすすめします。（血圧が150以上の場合も同様）

②下肢静脈瘤の場合

下肢静脈瘤を専門とするクリニックや病院、心臓血管外科、血管外科で診察を受けてください。

③それ以外の一般的な足のむくみの場合

・適度な運動をして脚の筋肉をつける。

・塩分、アルコールを控える。

・自分で手足のマッサージをする。

・むくみ用の靴下（着圧ソックスなど）を利用する。

・冷えないように湯船にしっかりつかる。

などが改善法になります。

当院の「全身＆骨盤バランス整体」では

１、腰足の下半身を中心に全身の筋肉の緊張をとることによって、血流やリンパの循環を改善。

２、骨盤のバランスを整えることで、内臓（胃腸／腎臓など）の働きを活性化。

３、姿勢の「クセ」を改善するための分析アドバイスをします。

４、正しい姿勢を維持し、疲れにくい体質改善のためのセルフケア用の体操ストレッチ＋筋トレを指導。

５、必要に応じて食生活のアドバイス。

以上のようなことを中心に進めてまいります。

手足のむくみがスッキリ改善されると

カラダが軽く感じ、手足もホカホカになるので、心も笑顔になります！

当院には、仕事や子育てをまじめにコツコツ頑張っている女性が多数ご来院されております。

ちょっと頑張りすぎて、自分のカラダのことが疎かになってしまった…

人生100年時代！あなたも「自分のカラダと心と向き合い、いたわる時間」も大切にしませんか？

あなたも【全身＆骨盤バランス整体】で痛みやしびれ、重だるさを根本改善♪

フワッと軽いカラダと笑顔なココロで、

仕事や子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみませんか？

当院が多くの女性から喜ばれる理由　ベスト７

１、ベテランの院長が必ず担当。

『私たちにお任せください！』

施術歴20年以上の早川、もしくは女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）が必ず担当いたいます。

整体院ではなく、自分のカラダを安心して任せられる専属の整体師をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

（※平塚で開院して17年、修業期間も含めると施術人数のべ64800名を超えました。今後も日々精進してまいります^^）

 2、あなたのカラダに合わせた【全身＆骨盤バランス整体】

カラダの各部分は連動しており、痛い所が根本原因とは限りません。そのため、患部中心の指圧マッサージや電気・磁気治療では、なかなか改善しないことも‥。

また、人の性格と同じように、カラダの歪みや状態は、100人いれば100人ちがいます。

あなたのカラダに合わせたオーダーメイドの整体で、痛みや痺れ、重だるさの根本改善を目指します。

3、セルフケア法をマンツーマン指導。

「肩こりや猫背改善にも効く肩回し体操です。」

良い状態への体質改善と維持のため必要不可欠なセルフケアと生活習慣の見直し。

あなたのカラダに最適で、自宅でも簡単にできる体操／ストレッチ／ヨガを癒合させたセルフケア法をマンツーマンで指導するので、安心して習得できます。

また、ご希望があれば、自分一人でのセルフケアが難しい部分を、プロによる繊細な整体で定期的なメンテナンスをいたします。

4、 緑あふれる完全なプライベート空間（お子様連れOK♪）

『健康や仕事、自己啓発や人間関係などに役立つ本の貸し出しも行っております♪』

整体の効果をより高めるために、カラダと心がリラックスできる環境も大切。

緑あふれる爽やかな空間、心地よいオルゴールメロディーが流れ、アロマの香り漂う院内です♪

施術中は整体院を独り占め、おカラダの悩みや会話を他の方に聞かれる心配もございません。

また、ベビーベッド（０～2歳用）も完備、赤ちゃん連れの産後の骨盤矯正もご好評です。

5、お待たせしない完全予約制。

整体の質を維持し、一人ひとり丁寧に施術させていただくため、1日10名さま限定のお待たせしない完全予約制です。

施術によるカラダへの負担を最小限にし、自然治癒力を最大限に引き出すため、検査チェックなどを含めた施術時間も約30～40分。（※初回は問診や検査などでも時間がかかるため約40～50分。）

仕事や子育て、プライベートで忙しいあなたの貴重な時間も大切に♪ 拘束時間も短く、大変喜ばれております。

６、女性も安心安全♪女性専門院長も在籍。

『男性の先生だとちょっと不安…、女性の先生が担当だったら安心なのに…。』

女性のみなさんにも気軽に安心して整体をお受けいただけるよう、女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）も在籍^^

７、 65歳以上の方のための【シニア全身バランス整体】

『もっと早く整体に行けばよかった！』これが最もよくいただく感想です。

慢性的な腰痛／股関節痛／膝痛などの根本原因である全身バランス（歪みや姿勢）、機能バランス（関節の動きなど）をきちんと改善し、

75歳以上でも仕事を続けたり、旅行や趣味を思いっきり楽しんでいらっしゃる方も多数ご来院。

きちんと改善したい、改善を諦めたくないお方は、ご相談ください。

（追伸）

驚かれるかもしれませんが…

現在、当院にご来院されている約78％の方は、

痛みなどの症状がない元気な女性のみなさんです♪

みなさん、最初のご来院の動機は　｢痛みやしびれ、重だるさをしっかり改善したい！｣　でした。

しかし、今では…

■１　自己流ではなく、プロの整体師にセルフケアが難しい繊細な調整を任せたい。

■2　良い状態を楽にキープし、仕事や子育て、趣味やスポーツなどを、フワッと軽いカラダと元気な心で思いっきり楽しみたい。

■3　月に１～２回の定期的なカラダのメンテナンスで、仕事や子育てをまじめにがんばった自分へのご褒美。

■4　単なる筋肉や筋膜・関節の調整のみならず、内臓調整や頭蓋骨調整による病気の予防＋美容ダイエット効果もあるので、定期的に通いたい。

以上のような目的や理由で、健康意識の高い元気な女性のみなさんが多数ご来院されております。

※当院の予約空き状況は、LINE掲示板で案内中。24時間LINEで予約受付しております。