平塚で猫背の姿勢改善なら

猫背の改善できれいな姿勢になると、疲れにくく、気持ちも前向きに♪

なぜ「前かがみの姿勢（猫背）」が肩こりや頭痛、めまい、さらには、腰痛や坐骨神経痛、生理痛や便秘、冷えやむくみなどの原因にもなるのでしょうか？

下記をご覧ください。

立ち姿勢に関して

ところで、「頭はどのくらいの重さがあるか？」ご存知でしょうか？

実は、約4～5Ｋｇ！スイカ1個分くらいの重さがあり、その重たい頭を支えるために首・肩・背中まわりの筋肉に大きな負担がかかっています。（左記青い部分）

スイカを1時間も手にぶら下げて持ったら、腕はパンパン、手も痛くなりますよね。同じように、「重たい頭を支えるために首・肩・背中の筋肉が、がんばり続けたらどうなるでしょうか？」

首、肩、背中の筋肉が疲労で硬くなり、首の痛み／肩こり／背中のハリなどの原因となることは想像しやすいと思います。

それだけでなく、首肩の筋肉は頭に繋がっているので、頭蓋骨のゆがみを引き起こし、頭痛やまめい、耳鳴りを引き起こすことも…。

よい姿勢とは、左記のように、頭・肩・お尻・かかとが一直線になり、腰に手の平がピッタリと入るくらいがベストです。

腰に手の平がラクラク入ったら、腰が反りすぎ（反り腰）です

反対に手の平が入らなかったら、腰が曲がり気味（腰猫背）になっています。

この微妙なバランス加減の具合で、見た目の美しさと疲れやすさが変わってくるのです。

あなたもご自宅の壁にカラダをつけてチェックしてみましょう♪

座り姿勢に関して

また、最近では一家に１～２台、極端な話ひとり１台、仕事でもよく使うアイテムがパソコンです。上記（Ａ）の姿勢は、パソコンを使うときに生じてしまうよくある姿勢です。

頭が前に飛び出し、背中は丸まり、腰も丸まってしまう…脚を組むと、この丸まりがさらにきつくなります。

上記のような姿勢を続けて仕事をされたり、家でパソコンを使っていたらどうなるでしょうか？

青く丸で囲んだ部分、すなわち首、背中、腰に負担がかかり、頭痛、首の痛み、肩こり、背部痛、腰痛の原因になります。
たとえパソコンを使用しなくても、（Ｂ）のような姿勢でテレビを見たり、スマホを使っていたりすると、同様の痛みや辛さが生じます。

また、正しく座ろうとして腰を反らし過ぎてしまうと、これもまた腰に負担をかけてしまいます。

左図のように、膝の下をイスの下で組んで座ってみましょう♪

このように座ると、腰が軽く伸び、前かがみの姿勢がとりにくい、正しい姿勢となります。

姿勢が悪いと自覚されているお方や周囲の方からそのようによく言われるお方は一度お試し下さい。

なぜ、姿勢が良くなると…カラダが元気になり、心も笑顔になれるのか？

背骨は単に体を支える役目だけでなく、神経の通り道にもなっており、背骨の中を通っている神経はカラダの各分に枝分かれして、心臓や胃腸なの内臓、皮膚や筋肉につながっています。（※背骨の中を通っている神経を脊髄神経、背骨から内臓や筋肉などに枝分かれした神経を末梢神経といいます。）

姿勢の悪さは見た目だけでなく、内臓や筋肉への神経伝達を悪くするため…

肩こりや頭痛、腰痛のみならず、胃腸の不調／便秘／生理痛／冷え・むくみ／めまいなど、人にはなかなかわかってもらえない辛い症状の原因にもなります。また、うつ病や自律神経失調症など、原因がよくわからない体調不良や気分が落ち込むなどのお方は、例外なく姿勢が悪い状態です。

当院では、『背骨や骨盤のゆがみ』を整えるだけでなく、『内臓調整や頭蓋骨調整』も取り入れることで、カラダの外側と内側の両面から本当の美しさと健康を目指した体質改善を行っております。

（追伸）
「猫背や側弯症の改善ならお任せください。」

猫背（前後方向の背骨のゆがみ）のみならず、側弯症（左右方向の背骨のゆがみ）の改善も可能な全国でも数少ない整体院です。

年齢が高くなるほど調整が難しくなるので、姿勢でお悩みの方は、お早めにご相談ください。

あなたも【全身＆骨盤バランス整体】で痛みやだるさを根本改善♪

フワッと軽いカラダと笑顔なココロで、

仕事や子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみませんか？

当院が多くの女性から喜ばれる理由　ベスト７

１、ベテランの院長が必ず担当。

『私たちにお任せください！』

施術歴20年以上の早川、もしくは女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）が必ず担当いたいます。

整体院ではなく、自分のカラダを安心して任せられる専属の整体師をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

（※平塚で開院して17年、修業期間も含めると施術人数のべ64800名を超えました。今後も日々精進してまいります^^）

 2、あなたのカラダに合わせた【全身＆骨盤バランス整体】

カラダの各部分は連動しており、痛い所が根本原因とは限りません。そのため、患部中心の指圧マッサージや電気・磁気治療では、なかなか改善しないことも‥。

また、人の性格と同じように、カラダの歪みや状態は、100人いれば100人ちがいます。

あなたのカラダに合わせたオーダーメイドの整体で、痛みや痺れ、重だるさの根本改善を目指します。

3、セルフケア法をマンツーマン指導。

「肩こりや猫背改善にも効く肩回し体操です。」

良い状態への体質改善と維持のため必要不可欠なセルフケアと生活習慣の見直し。

あなたのカラダに最適で、自宅でも簡単にできる体操／ストレッチ／ヨガを癒合させたセルフケア法をマンツーマンで指導するので、安心して習得できます。

また、ご希望があれば、自分一人でのセルフケアが難しい部分を、プロによる繊細な整体で定期的なメンテナンスをいたします。

4、 緑あふれる完全なプライベート空間（お子様連れOK♪）

『健康や仕事、自己啓発や人間関係などに役立つ本の貸し出しも行っております♪』

整体の効果をより高めるために、カラダと心がリラックスできる環境も大切。

緑あふれる爽やかな空間、心地よいオルゴールメロディーが流れ、アロマの香り漂う院内です♪

施術中は整体院を独り占め、おカラダの悩みや会話を他の方に聞かれる心配もございません。

また、ベビーベッド（０～2歳用）も完備、赤ちゃん連れの産後の骨盤矯正もご好評です。

5、お待たせしない完全予約制。

整体の質を維持し、一人ひとり丁寧に施術させていただくため、1日10名さま限定のお待たせしない完全予約制です。

施術によるカラダへの負担を最小限にし、自然治癒力を最大限に引き出すため、検査チェックなどを含めた施術時間も約30～40分。（※初回は問診や検査などでも時間がかかるため約40～50分。）

仕事や子育て、プライベートで忙しいあなたの貴重な時間も大切に♪ 拘束時間も短く、大変喜ばれております。

６、女性も安心安全♪女性専門院長も在籍。

『男性の先生だとちょっと不安…、女性の先生が担当だったら安心なのに…。』

女性のみなさんにも気軽に安心して整体をお受けいただけるよう、女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）も在籍^^

７、 65歳以上の方のための【シニア全身バランス整体】

『もっと早く整体に行けばよかった！』これが最もよくいただく感想です。

慢性的な腰痛／股関節痛／膝痛など、根本原因からきちんと改善したい、改善を諦めたくないお方は、ご相談ください。

（追伸）

驚かれるかもしれませんが…

現在、当院にご来院されている約78％の方は、

痛みなどの症状がない元気な女性のみなさんです♪

みなさん、最初のご来院の動機は　｢痛みやしびれ、重だるさをしっかり改善したい！｣　でした。

しかし、今では…

■１　自己流ではなく、プロの整体師にセルフケアが難しい繊細な調整を任せたい。

■2　良い状態を楽にキープし、仕事や子育て、趣味やスポーツなどを、フワッと軽いカラダと元気な心で思いっきり楽しみたい。

■3　月に１～２回の定期的なカラダのメンテナンスで、仕事や子育てをまじめにがんばった自分へのご褒美。

■4　単なる筋肉や筋膜・関節の調整のみならず、内臓調整や頭蓋骨調整による病気の予防＋美容ダイエット効果もあるので、定期的に通いたい。

以上のような目的や理由で、健康意識の高い元気な女性のみなさんが多数ご来院されております。

※当院の予約空き状況は、LINE掲示板で案内中。24時間LINEで予約受付しております。