平塚で腰痛改善なら【女性も安心】湘南ひらつか整体院
腰痛に関して
あなたは下記のような時に、腰に痛みを感じたことはありませんか？
□ズボン、靴下などをはくとき、腰を曲げると痛い。
□立ち座りや動き出しで腰がズキンと痛む。
□背伸びができない。腰を伸ばしにくい。
□歩いていると腰が痛くなる。
□デスクワーク中、電車や車で長時間座っていると、腰がつらくなる。
□寝返りをうつ（腰をひねる）と腰がピキッと痛む。
□電車通勤や立ち仕事など立っていると、腰痛が出て重だるくなる。
以上に当てはまるお方は、症状が慢性化する前に、当院の【全身＆骨盤バランス整体】をぜひ一度ご体感ください。
腰はカラダの中心にあり、座っていても立っていても、常に負担がかかりやすい部分のため、年齢や性別を問わず、当院では、腰痛でのご相談が一番多いです。
腰への負担ランキングは
きれいな姿勢で立った状態での腰の負担を基準にすると
○きれいな姿勢で座った状態でも通常の1.4倍
○猫背ぎみのデスクワークの姿勢だと1.85倍
○腰を曲げて立った状態で1.5倍
これらの状態で、さらに重たい鞄や荷物を持ったり、お子さんを抱っこしたりすれば…
通常の2～３倍以上の負荷が腰にかかるのです。
腰痛・ぎっくり腰の原因はさまざまですが
○日常生活における不良姿勢。（猫背、脚を組む、横座りなど）
○同じ姿勢を取り続け、身体を動かす機会が少ない。（座りっぱなし、立ちっぱなしなど）
○仕事や子育てなどによる疲労の蓄積。
○運動不足や加齢による筋力低下。
○激しいスポーツやトレーニングによる筋肉疲労や損傷（ケガ）。
○産前・産後の背骨や骨盤のゆがみ。
などが主な原因と言われております。
慢性的な腰痛を長く患うと…
痛みをかばう腰を曲げた姿勢が続き、膝に大きな負担がかかるため”膝の痛み”が発生しやすくなります。
また、背骨が曲がり、骨盤も前後・左右方向にゆがむため、腰痛がさらに進行した”坐骨神経痛”（坐骨神経痛のページ参照）”椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症”に発展する場合も非常に多いです。
痛みによるストレスだけでなく、腰を曲げた猫背気味の姿勢により目線が下になり、精神的にも落ち込みやすく、近年急増している「うつ状態・自律神経失調症」になりやすいこともわかっています。
腰痛があると、仕事や家事・子育てがつらいだけでなく、趣味のショッピングや旅行、スポーツなどもできなくなり、大きな精神的ストレスもかかります。この精神的ストレスも痛みに対して敏感になる原因の一つなのです！（※腰痛ガイドブック／著・長谷川淳史／春秋社 参照）
当院の「全身＆骨盤バランス整体」では
１、骨盤矯正や猫背調整を中心に、全身のバランスを整え、腰にかかっている負担を軽減します。
２、腰痛の根本原因、引き金になっている筋肉や筋膜のコリ（トリガーポイント）、関節の硬さをソフトな刺激で調整します。
３、正しい姿勢（座り方、立ち方）のアドバイス。
４、腰への少ないカラダの使い方、荷物の持ち方、立ちあがり方などのコツをお伝えします。
５、簡単にできるセルフケア用の腰痛体操＆ストレッチの指導。
以上の５つを組み合わせた総合的な整体やアドバイス、簡単にできるセルフケア体操の指導で、あなたを悩ませている慢性的な腰痛の根本改善を目指します。
あなたも【全身＆骨盤バランス整体】で痛みやしびれを根本改善♪
フワッと軽いカラダと笑顔なココロで、
仕事や子育て、趣味やスポーツを思いっきり楽しみましょう！
当院が多くの女性から喜ばれる理由 ベスト７
１、ベテランの院長が必ず担当。
『私たちにお任せください！』
施術歴20年以上の早川、もしくは女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）が必ず担当いたいます。
整体院ではなく、自分のカラダを安心して任せられる専属の整体師をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
（※平塚で開院して17年、修業期間も含めると施術人数のべ64800名を超えました。今後も日々精進してまいります^^）
2、あなたのカラダに合わせた【全身＆骨盤バランス整体】
カラダの各部分は連動しており、痛い所が根本原因とは限りません。そのため、患部中心の指圧マッサージや電気・磁気治療では、なかなか改善しないことも‥。
また、人の性格と同じように、カラダの歪みや状態は、100人いれば100人ちがいます。
あなたのカラダに合わせたオーダーメイドの整体で、痛みや痺れ、重だるさの根本改善を目指します。
3、セルフケア法をマンツーマン指導。
「肩こりや猫背改善にも効く肩回し体操です。」
良い状態への体質改善と維持のため必要不可欠なセルフケアと生活習慣の見直し。
あなたのカラダに最適で、自宅でも簡単にできる体操／ストレッチ／ヨガを癒合させたセルフケア法をマンツーマンで指導するので、安心して習得できます。
また、ご希望があれば、自分一人でのセルフケアが難しい部分を、プロによる繊細な整体で定期的なメンテナンスをいたします。
4、 緑あふれる完全なプライベート空間（お子様連れOK♪）
『健康や仕事、自己啓発や人間関係などに役立つ本の貸し出しも行っております♪』
整体の効果をより高めるために、カラダと心がリラックスできる環境も大切。
緑あふれる爽やかな空間、心地よいオルゴールメロディーが流れ、アロマの香り漂う院内です♪
施術中は整体院を独り占め、おカラダの悩みや会話を他の方に聞かれる心配もございません。
また、ベビーベッド（０～2歳用）も完備、赤ちゃん連れの産後の骨盤矯正もご好評です。
5、お待たせしない完全予約制。
整体の質を維持し、一人ひとり丁寧に施術させていただくため、1日10名さま限定のお待たせしない完全予約制です。
施術によるカラダへの負担を最小限にし、自然治癒力を最大限に引き出すため、検査チェックなどを含めた施術時間も約30～40分。（※初回は問診や検査などでも時間がかかるため約40～50分。）
仕事や子育て、プライベートで忙しいあなたの貴重な時間も大切に♪ 拘束時間も短く、大変喜ばれております。
６、女性も安心安全♪女性専門院長も在籍。
『男性の先生だとちょっと不安…、女性の先生が担当だったら安心なのに…。』
女性のみなさんにも気軽に安心して整体をお受けいただけるよう、女性専門院長のえみ（施術歴10年以上）も在籍^^
７、 65歳以上の方のための【シニア全身バランス整体】
『もっと早く整体に行けばよかった！』これが最もよくいただく感想です。
慢性的な腰痛／股関節痛／膝痛など、根本原因からきちんと改善したい、改善を諦めたくないお方は、ご相談ください。
（追伸）
驚かれるかもしれませんが…
現在、当院にご来院されている約78％の方は、
痛みなどの症状がない元気な女性のみなさんです♪
みなさん、最初のご来院の動機は ｢痛みやしびれ、重だるさをしっかり改善したい！｣ でした。
しかし、今では…
■１ 自己流ではなく、プロの整体師にセルフケアが難しい繊細な調整を任せたい。
■2 良い状態を楽にキープし、仕事や子育て、趣味やスポーツなどを、フワッと軽いカラダと元気な心で思いっきり楽しみたい。
■3 月に１～２回の定期的なカラダのメンテナンスで、仕事や子育てをまじめにがんばった自分へのご褒美。
■4 単なる筋肉や筋膜・関節の調整のみならず、内臓調整や頭蓋骨調整による病気の予防＋美容ダイエット効果もあるので、定期的に通いたい。
以上のような目的や理由で、健康意識の高い元気な女性のみなさんも多数ご来院されております。
※当院の予約空き状況は、LINE掲示板で案内中。24時間LINEで予約受付しております。
